2021年4月21日 by 湯浅 拓也

身体づくり

急な暑い日が続いていますね。

体も慣れていない時なので気をつけないといけない時です。

こまめな水分補給や野菜を意識した食生活をして、
夏にむけて身体づくりをしていこうと思います。

コロナで大変な中走っている聖火ランナーの方も
身体に気をつけて頑張って頂ければと思います。