2月になりそろそろヤバいぞ、と思っていることがあります。
たまに近場の手軽な山登りに出かけたりはしますが、年数回の事で丸一年ほど運動をしていない！
ストレッチやら軽い筋トレも習慣に出来ず過ごしていました。
フォームローラーもインテリアと化している…
どんどん体が硬くなっている気がします。

山栄ホームではあとひと月とちょっとで健康診断があるのです。
休日は軽いジョギングしてみようか…と思いつつ実行出来ていないので
通勤中に気が付けば意識してお腹に力を入れたり、姿勢を気にして歩幅広げて歩いてみたりしていますが…
なにか変わるのか。。

後は青汁粉末を飲んで少しでも健康に近づこうとしている今日この頃です。